Morská choroba je pre nás suchozemcov obávaná komplikácia dovolenky, kedy túžime po ceste loďou napríklad za delfínmi. Kinetóza čiže choroba z pohybu sa týka predovšetkým deti, ale často aj dospelých. Nielen na lodi na mori, ale napríklad v aute, v nevetranom autobuse, na kolotoči alebo dokonca pri obľúbenej atrakcii na zahraničnej dovolenke – pri jazde na ťave. Ale s určitosťou môžeme povedať, že plávajúca podlaha nebude príčinou kinetózy
Príčina nepríjemností
Cestovné nevoľnosti tohto typu (kinetóza) vznikajú pri pohybe nášho dopravného prostriedku v prípadoch, že sa dočasne poruší spojenie medzi vnemami oka a vnútorného ucha – medzi tým, čo vidí oči a tým, čo vníma naše ústrojenstvo pre rovnováhu vo vnútornom uchu; oči nám hlásia, že okolitý svet je v pokoji, ale centrum v uchu signalizuje pohyb. Centrálna nervová sústava je zmätená, dochádza k podráždeniu vegetatívneho nervstva a postihnutý jedinec cíti nevoľnosť a obvykle sa mu chce zvracať.
Všímajte si už prvé príznaky
Ak patríte medzi háklivé na tieto problémy, nepodceňujte prvé príznaky – zrýchlený dych, potenie, pocity na omdletie, zívanie, závrat alebo zvýšenú citlivosť na pachy, bolesť hlavy alebo brucha.
Prvá pomoc
Pokúste sa odviesť pozornosť od popísaných varovných signálov, rozprávajte sa so spolusediacim, bežte – pokiaľ je to možné – na čerstvý vzduch, alebo naopak príliš nehýbte hlavou a skúste zaspať. V dopravnom prostriedku je lepšie sedieť vpredu, na vyhliadkovej lodi skôr vzadu a uprostred.
Pripravte sa včas
Vhodné prípravky na potlačenie problémov vám poradia v lekárni, sú voľnopredajné. Počítajte s tým, že niektoré z nich navodzujú ospalosť. Niekomu môžu pomôcť aj homeopatiká.
Cestovný režim
Polhodinu pred cestou si dajte ľahkú desiatu.
Pite každú hodinu trochu vody, proti žalúdočnej nevoľnosti pomáha studená coca-cola po lyžičkách.
Počas cestovania v aute seďte na prednom sedadle, pozerajte sa priamo pred seba, nečítajte. Robte podľa potreby prestávky, prejdite sa, vydýchajte sa alebo si zacvičte.
Z lode nevystúpite, ale na väčšiu môžete vyjsť na palubu na čerstvý vzduch. Pozerajte sa vpred na obzor.
Proti cestovnej nevoľnosti pomáha žuvanie zázvoru, skúsiť môžete zázvorový čaj alebo zázvorové sušienky.
Zdroj: https://www.ctidoma.cz/zdravi
Viac informácií: https://bit.ly/3D2qStm
Foto na titulke: depositphotos
